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您的,工作,自己的,也是,是有
提問: 煩！煩！煩！請指導就醫
一年多以來失眠嚴重，特別近段時間更加厲害，每天心神不寧，心跳很快，個人壓力很大，容易過度思慮。一入睡基本都發夢到天亮，整天都昏昏沉沉的感覺。現在最苦悶最煩的是，一睡不好，全身很多部位的神經都在跳動，請問是不是神經衰弱？不知道如何就診，看什么科才好。
第一次問題補充：我很少煙酒，經常要加晚班，所以生活規律不好。主要問題是自己感覺生活工作壓力比較大，負擔很重，總是過于為人著想...所以思慮較多。出現心理抑郁焦慮的病癥！現在出現以上病癥情況，心理調整必需的，但失眠不是靠調整可以治療，我該如何就醫調理病情？其實我很想去醫院，但感覺醫院的檢查項目和收費太離譜，去過兩次，腦CT、頸椎、心電圖等各種檢查都做過，作為外來打工者，的確無法承受。所以我兩年來沒怎么看醫生治療。有種怕進醫院的感覺！我比較相信中醫，曾去某些藥店的坐堂醫生開過些中藥調理，但感覺效果不好，就沒堅持服藥...請求能給予好的意見！！
医师解答: 根據您的情況應該是神經衰弱引起的。平時應合理安排自己的生活。其中包括：應養成起居有定時，生活有規律，工作學習有計劃，保持勞逸結合，有張有弛的生活習慣，改變過去的不良習慣。如適當參加體育鍛煉，學習書畫以陶冶情操，戒煙、酒，參加輕微的體力勞動等等。保持正常的適度緊張，對提高學習和工作效率是必要的，是有利于早日恢復健康的。長期休息，生活缺乏目標，對健康是不利的。
失眠也是有病因，根據您提供的情況來看，您出現的失眠情況，應該和您的工作壓力較大有很大的關系，所以調節工作壓力就顯得很重要了。