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蔬菜,水果,食物,作用,干果
提問: ？？？
我這幾天便秘，痔瘡又發了，一天只拉一點點屎，并且還是硬硬的，晚上時跟老公同房，后位的時候感覺肛門好痛，特別是放屁的時候感覺氣通過腸子的時候快達肛門的時候好痛的，請問這是什么原因？？怎么治？
医师解答: 目前可以考慮適當調整飲食 ①少食脂肪、蛋白食物:高脂肪、高蛋白食物可使大便排泄緩慢，從而導致便秘。 ②多食長纖維蔬菜:譬如芹菜、菠菜、大白菜、韭菜等蔬菜，纖維長，消化后殘渣較多，可明顯改變糞便的成分，使糞便易于排出體外。 ③多吃水果:各種水果，如香蕉、蘋果，特別是干果核桃、花生、芝麻等都具有潤腸通便的作用，能明顯改善便秘狀況。 ④飲料適當:經常飲用牛奶和蜂蜜，具有潤腸通便、潤膚養神的作用，既可防止便秘，又可防止因各種疾病造成的營養不良。對年老體虛、婦女及兒童，用之尤佳。
提問: ？？？
我這幾天便秘，痔瘡又發了，一天只拉一點點屎，并且還是硬硬的，晚上時跟老公同房，后位的時候感覺肛門好痛，特別是放屁的時候感覺氣通過腸子的時候快達肛門的時候好痛的，請問這是什么原因？？怎么治？
医师解答: 目前可以考慮適當調整飲食 ①少食脂肪、蛋白食物:高脂肪、高蛋白食物可使大便排泄緩慢，從而導致便秘。 ②多食長纖維蔬菜:譬如芹菜、菠菜、大白菜、韭菜等蔬菜，纖維長，消化后殘渣較多，可明顯改變糞便的成分，使糞便易于排出體外。 ③多吃水果:各種水果，如香蕉、蘋果，特別是干果核桃、花生、芝麻等都具有潤腸通便的作用，能明顯改善便秘狀況。 ④飲料適當:經常飲用牛奶和蜂蜜，具有潤腸通便、潤膚養神的作用，既可防止便秘，又可防止因各種疾病造成的營養不良。對年老體虛、婦女及兒童，用之尤佳。
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